休宁县：健身会急救，运动更安全

今年9月14日是第25个“世界急救日”，主题是“急救与运动”。休宁县红十字会联合县文旅体局为休宁县长跑协会的50余名队员开展专项救护知识培训。

随着全民健身运动的蓬勃发展，越来越多的人投身到长跑这项简单而有效的运动中。然而，跑步过程中可能遭遇的突发状况不容忽视，如肌肉拉伤、关节扭伤、心脏骤停等。为了增强长跑队员们的自我保护能力，休宁县红十字会为他们提供针对性的专业救护知识培训。

本次培训邀请了省级红十字救护培训师授课。他们深入浅出地介绍了心肺复苏（CPR）、人工呼吸、止血包扎等基本急救技能，并结合长跑运动的特点，重点讲解了如何在跑步过程中有效预防和处理常见损伤。在专业讲师的指导下，大家还分组进行了心肺复苏术的实操练习。通过亲身体验，大家深刻理解了每一个步骤的特点，掌握了正确的操作方法。培训过程中，培训师还为队员们在平时运动中遇到的问题，进行耐心细致的解答和建议。

通过本次培训，长跑协会队员们不仅学到了实用的急救技能，还提高了应对突发状况的能力。大家纷纷表示，长跑虽好，安全至上，这样的培训非常必要且及时，让他们在享受跑步带来的乐趣的同时，也能更好地保护自己和他人的安全。接下来，休宁县红十字会将持续开展此类救护培训活动，提升群众急救技能，也希望更多的社会组织和机构能够加入到普及急救知识的行动中来，共同为构建健康中国贡献力量。